HCP

Has-Comb-Popsi formálására szolgáló 60 perces aerobic óra, dinamikus lépésekkel, gyakorlatokkal kiegészítve.

Az óra első felében, az aerob jellegű bemelegítést, intenzív gyakorlatok, szökdelések, ugrálások követik, majd a három testrész tökélesítésére végzünk különböző gyakorlatokat állásban és talajon.

“Ép testben ép lélek”- épp, hogy élek!