Spinning

Állóképesség növelő, csoportos, zenés teremkerékpáros tréning.

Egész testet megdolgoztató módszer: formálja a farizmokat, szálkásítja, erősíti a lábizmokat és a hasizmot; a felsőtest bevonásával, a karhajlításokkal pedig tónusba hozza a váll-, és a kar izmait is. Az ellenállás ereje változtatható, így a kerékpáros hegy-, emelkedő és lejtőmenetek is utánozhatóak, valamint az intenzitás és az edzés erőssége is variálható. Ennek köszönhetően egy kezdő- vagy egy profi kerékpáros is a számára megfelelő terhelést állíthatja be saját magának, egymás mellett edzve.

A zene ütemére dolgozunk, stílusok tekintetében csak a zene szab határt.

Tökéletes edzésmódszer azoknak akik zsírt szeretnének égetni, állóképességet szeretnének növelni.

  • koordinációt fejleszt
  • tartást javít
  • edzettebbé teszi a szívet, az érhálózatot
  • növeli a tüdő kapacitást
  • oldja a stresszt
  • növeli a vitalitást
  • erősíti az immunrendszert.

Pulzus kontrollal a súlyfelesleggel küzdők komoly eredményeket érhetnek el,ehhez pulzus óra használata szükséges

Különböző izom és ízületi sérülések regenerációs szakaszában is fontos szerepet tölthet be, de ehhez mindenféleképp a kezelőorvos, vagy szakorvos engedélye, véleménye szükséges és kötelező is!

Szeretettel várunk óráinkon!

“A sport a legjobb jellemformáló”

“Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg elérjük azt!”

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google