Akár testsúlycsökkentés, akár állóképesség javítás, vagy a fittség megtartása a cél, a köredzés nagyszerű módszer mindegyik esetén. Kiváló edzettséget nyújt, melynek célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása.

Néhány eszköz amit használunk az edzéseken!
– Trx
– Kettlebell,
– Kézi súlyzók
– Medicin labda,ugrálókötél stb.
– Továbbá saját testsúlyos gyakorlatok.
Gyere próbáld ki!