Barion Pixel
Fallabda, mit érdemes tudni róla
2023.01.17.
A fallabda egy olyan ütős labdajáték, amelyet rendszerint két játékos játszik egy 62 m²-es zárt pályán. A játékot pontokra játszák. Az a cél, hogy az ellenfél olyan helyzetbe kerüljön, ahonnan már nem tudja (a szabálynak megfelelő módon) visszaütni a labdát.

Létezik páros játék is, de ez nem elterjedt, talán a pálya kicsit nagyobb, speciális mérete miatt. A játék három nyert játszma megszerzéséig tart, egy játszma az új szabályok szerint 11 pont elnyeréséig folyik. A játszmákat legalább két pontkülönbségig kell játszani. A játék során fontos szabály az ellenfél testi épségének megóvása, ezért létezik két fogalom, a „let” (új labdamenet) és a „stroke” (pont). Ha egy játékos úgy érzi, hogy a labda megütése a partnert veszélyezteti, nem szabad megütnie a labdát, „let”-et kell kérnie. A labdamenet megállításának jogosságát a bíró dönti el, és vagy új labdamenetet (let) vagy pontot ítél (stroke) az akadályozó játékos ellen. Ennek a szabálynak az alkalmazása okot adhat a vitára, a játékosok különböző módon ítélhetik meg szerepüket. A játék összes többi szabálya egyértelmű és tisztán értelmezhető. A játékban fontos szerepe van az állóképességnek és a gyors helyzetfelismerésnek. Rendkívül dinamikus sport, ezért is terjed egyre jobban a világon. A fallabdaütők formájuk és méretük szerint is a tollas- és a teniszütő közé sorolhatók. Az ütő fejmérete 450-500 cm² között mozog.

Története

A sportág kialakulásának romantikus története ezt a játékot a börtönből származtatja, a rackets nevű játékot jelölve meg őseként. A játék születését az 1830-as évekre, Londonba teszik, ahol az iskolában a gyerekek egy kis teremben bemelegítés gyanánt ütögették a labdát, miközben a rackets-teremre vártak. A játék elnevezése a puha labda viselkedésére, az általa keltett hangeffektusra utal, mint a „pottyan” vagy a „tottyan”. A játék szabályait 1923-ban rögzítették, és a brit hadseregnek köszönhetően elkezdett terjedni a világban. 1930-ban rendezték meg az első nemhivatalos világbajnokságot, a British Opent. A következő években főleg pakisztáni és egyiptomi játékosok alkották a sportág élvonalát. A hatvanas évek végén ismét angol uralom volt a sportág csúcsán, majd évekre ismét pakisztáni fölény mutatkozott. Növekvő népszerűsége ellenére a fallabda nem kap elég nyilvánosságot, ugyanis a rendkívül gyors és kisméretű labda nehezen követhető a képernyőkön. Ma már a kiemelkedő versenyeket csak egy irányba fényáteresztő üvegpályákon játsszák, így már a nézők is egyre jobban élvezhetik a játékot.

A Fallabda Magyarországon

1989. november 4-én alakult meg a Magyar Fallabda (Squash) Szövetség . Szerveznek egyéni és csapatbajnokságokat, versenyeket, és a válogatott is indul nemzetközi versenyeken. Négy osztályban folynak az egyéni bajnokságok a felnőtteknek, utánpótláskorúaknak, és rendszeresen tartanak korosztályos versenyeket is. Nálunk ennek a sportágnak már múltja van, ezt jelzi, hogy rendszeresen szerveződnek szenior versenyek is.

Kinek ajánlott?

Minden korosztály számára ajánlható. Ajánlott azoknak is, akiknek kevés a szabadidejük, mert nagyon intenzív a mozgás, rövid idő alatt és mégis karbantartja a testet. Ezért szokták menedzsersportnak is nevezni.

Mikortól ajánlott?

Legjobb, ha 9-10 éves korban kezdjük el (de igazából sose késő elkezdeni). Ezt megelőzően képességfejlesztő gyakorlatok végzése ajánlott. Addig űzhető, amíg az illető járni, futni tud. Ezt a sportot elkezdeni csak pályán lehet, szabadban nincs rá lehetőség, így először pályát kell foglalni. Egyre több városban épülnek pályák, így már nem elérhetetlen. Nem igényel speciális öltözetet, de a cipőnek világos talpúnak kell lennie. Az ütő kiválasztása okozhat nehézséget, mert számtalan márka és kivitel létezik a piacon. Érdemes a kezdéskor pár leckét venni.
Hazánkban a legtöbben hobbiból játszanak, és hozzájuk képest egy kiscsoport az igazolt versenyzők száma. Azok az amatőrök, akiknek jobban megy a játék, először amatőr versenyeken mérik össze tudásukat, és később akár igazolt versenyzőkké válhatnak. Azonban sokan csak a játék és a mozgás kedvéért játszanak.

A változás felé vezető úton segítünk, de az első lépést neked kell megtenni!
További hírek
2024.09.30.
GYEREK FALLABDA EDZÉS
2023.01.17.
Mindig legyen törülköző, ha kérhetjük
A törölköző használatának fontossága
2023.01.17.
Miért érdemes tisztán tartani a gépeket?
Az edzőtermi eszközök tisztán tartása fontos egészségügyi, higiéniai és kényelmi okokból egyaránt. Olyan környezetet teremtenek, ahol a mozgás szerepe az egészség megőrzésére, fenntartására koncentrál. Az ilyen környezet tisztán tartása elengedhetetlen, hogy a lehető legjobb edzési élményt nyújtsa.
×
×

Cart