Alakformáló aerobic
Aerobic
Egyszerű, jól követhető fitness óra, ahol a test formálása erő-állóképességi gyakorlatokkal történik. Szálkásítja az izomzatot. Mindez történik kézi súlyzóval, gumiszalaggal, fitt-ball és soft-ball labdával valamint saját testsúllyal. Látogass el, ha szeretnéd rendszeresen, tudatosan formálni a tested vidám hangulatban, jó zene mellett egy fantasztikus csapatban!
Az aerobikot lehetőség szerint rendszeresen kell végezni, hogy látható eredményeket érjünk el, a legjobb eredmény érdekében heti 2-3 alkalommal javasoljuk.
A változás felé vezető úton segítünk, de az első lépést neked kell megtenni!
Érdekesség a fallabdáról
Az alakformáló aerobikot minden olyan személynek ajánljuk, aki egészséges testet és karcsúbb alakot szeretne elérni.
Az alakformáló aerobikot elsősorban 18 év feletti, egészséges felnőtteknek ajánljuk
Az alakformáló aerobik azért ajánlott, mert nemcsak a testsúlycsökkentést segíti elő, hanem a zsírégetést is fokozza, miközben erősíti és formálja a testedet. Továbbá kiváló kardiovaszkuláris edzés, és remek lehetőséget biztosít a stressz csökkentésére is.
